マンツーマンでも恥ずかしくない!パーソナルジムが向いている理由を紹介

Training Column

 トレーニング
2021-02-18 12:00:19

マンツーマンでも恥ずかしくない!パーソナルジムが向いている理由を紹介

運動を楽しく続けるためには、好きな時間に通えるジムがおすすめ。プロのトレーナーがついて正しく指導してもらえるパーソナルジムならさらに効率的に運動できます。

ここでは、パーソナルジムがなんとなく恥ずかしいと感じる方に、おすすめの理由を詳しく解説します。

パーソナルジムに行くのが恥ずかしいという方へ

パーソナルジムでは、一人ひとりに合った指導を実施しています。気恥ずかしさを感じる方は、以下のポイントに注目してください。

運動・ボディメイクのプロによる指導

ボディメイクやシェイプアップ、筋肉増強などの目標を設定した後は、それぞれに応じたトレーニングを組み立てなければなりません。 パーソナルジムでは目標に合わせてトレーナーが指導を行うので、自己流で間違った運動を続ける心配がなく、最短距離で目標を達成することができます。

豊富な指導経験を持っているので安心

パーソナルジムのトレーナーは、有資格者としてトレーニングのノウハウを持っており、指導経験も豊富。 目分量で教えることはなく、数多くの利用者の悩みに寄り添っているので、安心してトレーニングを任せられます。 トレーナー自身もダイエット経験があったり、痩せ型体型から筋肉量を殖やしたりと自分の肉体に向き合っているので、恥ずかしさを感じる心配はありません。

パーソナルジムをおすすめする理由

パーソナルジムが推奨されるのは、以下のような理由があります。

  • 個人に寄り添った指導が可能
  • 短期間でも確実な効果が出せる
  • プロの目線で食事・運動指導を行う
  • パーソナルデータを管理してもらえる

パーソナルジムでは利用者一人ひとりに寄り添い、プロの視点からさまざまなアドバイスを行います。

トレーニングに常に寄り添い、食事や自宅での過ごし方もアドバイスしてもらえるので、モチベーションを維持しながら目標へと近づくことができます。

失敗や挫折のリスクが少ない

パーソナルトレーニングでは個人に合わせた目標を設定し、そこに向かってトレーナーが指導を行うため、集中的かつ効率的に目標達成が目指せます。

日本全国に店舗を持つ「D-HEARTS」では、ダイエットやボディメイクなどそれぞれにノウハウを持つプロトレーナーが在籍。無料体験も実施中です。

マンツーマンのトレーニングに興味がある方は、ぜひお近くの店舗までお越しください。

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