Training Column
パーソナルジムの料金が高い理由とは？コスパ重視なら納得！
パーソナルジムに興味があるものの、料金設定が高いためなかなか踏み切れないという方が多いようです。確かに一般的なスポーツジムに比べると費用が高くなってしまいますが、その理由についてご紹介しましょう。コスパ的にみるとどうなのかについても解説します。
パーソナルジムの料金が高いのはなぜ？
一般的なスポーツジムやフィットネスジムの費用は、2ヶ月平均で2万円ほどですが、パーソナルジムの場合は、その8～10倍以上の料金設定となっていることが多いです。どちらも同じ運動や筋トレができるジムなのに、なぜこれほどまでに大きな違いが出るのかというと、最大の理由はプログラム内容とサポートの違いによるものだといえるでしょう。
一般的なスポーツジムの場合、設置されているマシンを使って自由に運動ができますが、トレーナーによる指導は受けられず、1人で頑張らなければなりません。その結果、効果が出るまでの期間が長くなりますし、混雑している際にはマシンが使えないなどのデメリットが大きいです。
一方、パーソナルジムはそれまでの実績をもとにしながら、トレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングについて考えてくれます。短期間で理想を叶えるための手助けをしてくれるのです。
また、食事についてもアドバイスしてもらうことができるので、無理な食事制限をしなくても結果を出すことができます。※食事指導がないパーソナルトレーニングジムもあります。
パーソナルジムはコスパが高い理由
パーソナルジムはとてもコスパが高いです。これは、短期集中トレーニングでしっかり効果を出すことができるためです。
基本的に、2ヶ月、または3ヶ月集中プランで目標達成を目指すことができます。スポーツジムは確かに安いですが、長期間通わなければなかなか変化が現れないため、結果的に目標を達成するまで2年単位でかかってしまい、お金だけでなく、時間も費やす事になってしまうのです。できるだけ短期間で効率よく結果を出したい方は、価格が高くてもパーソナルジムのほうが向いているでしょう。
劇的な変化も期待できる
費用が高いとしても効率の良いトレーニングを行いたいのか、大きな効果は期待できなくても安ければ良いのかは、人によって考え方が異なりますが、ジムに通うということは変化を期待しているわけなので、短期間での変化が実感できるパーソナルジムを検討してみてはいかがでしょうか。
D-HEARTSでは、質の良いトレーナーから一人ひとりに合った指導を受けることができます。食事指導も行っており、様々なコースをご用意しているので、ぜひ無料相談からご予約ください。
