Training Column
最短ルートで理想を実現したいならパーソナルジムへ！
こんにちは。
千葉県千葉市中央区の完全個室パーソナルトレーニングジムD-HEARTSトレーナーの佐々木です。
本日は、パーソナルジムのメリットについてご紹介します。
ご自身でジムに通おうと考えている方
これから通いたいけど継続できるか不安な方
トレーニングしたいけど何をしたらいいか分からない方
こちらの記事をぜひご覧ください。
1.理想のボディメイクを効率よく実現できる
今では、YouTubeやネットでトレーニングフォームをみながら自分でトレーニングできるような便利な世の中ですが、実際動作を行なってみると合っているのか不安に感じていませんか？
実際、見ただけではわからない呼吸法や細かいポイントまではすべてインターネットで独学では難しいです。
間違ったフォームが身につき習慣になってしまっていたら、いつか怪我をしてしまうかもしれません。
パーソナルジムで正しく対象筋にアプローチできるようになってから行う自主トレでの1年と独学の1年では、全く効率が違うことでしょう。
2.食事面
この食生活で合っているのか、不安があるまま継続することは難しいのではないでしょうか。
実際、食べ過ぎていたり栄養バランスが悪いとダイエットも効率が悪く遠回りしてしまいます。
パーソナルジムでは、食事面も1人1人のライフスタイルにあったプランを一緒に考え理想のボディメイクを最短ルートで実現できます。
3. 他人の目を気にせず集中してトレーニングできる
パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーとマンツーマンの環境で集中してトレーニングに取り組めます。
大型のフィットネスクラブなどでは、他人の目が気になってなんとなく集中できない。
間違ったフォームをしているから見られてるのかな？など不安に思う方がパーソナルジムを選ぶということも少なくありません。
マンツーマンだからこそ実現できるその人の骨格に合ったフォームを人目を気にせず身につける事ができます。
自分でトレーニングをする際も自信をもってそのフォームでトレーニングできるようになります。
4.時間が決まっているので、行かない選択肢がない
・まだジムに行く習慣が身についてない方
・一度ジムに通ったことがあったけど、なかなか行く気になれず挫折してしまった方
パーソナルジムでは、完全予約制で決まった時間にトレーニングをするので習慣づくりには、とても有効です。
まずは、パーソナルジムで決まった時間に質の高いトレーニングを行って身体を動かす習慣づくりから始めてみてはいかがでしょうか？
5.手ぶらで通える
レンタルウェア
レンタルシューズ
お水
タオル
トレーニング後のプロテイン
これらを貸し出し、提供していますので
仕事終わりに手ぶらで通うことが可能です。
まとめ
パーソナルジムで学んだ知識や経験は一生役に立ちます。
自分に合ったトレーニングや食事内容をまずは習得し、今後のボディメイクに活かすことができれば、最短で理想のボディメイクも実現可能になる事でしょう。
D-HEARTS千葉店では完全個室の安心安全の空間にて、パーソナルトレーニング無料体験キャンペーンを実施しております。悩みを1人で抱え込まず、まずはD-HEARTSにご相談下さい。スタッフ一同お待ちしております。
