D-HEARTS 千葉アネックス店｜パーソナルジム

「私は人を痩せさせるプロなんで大丈夫です」　約１年前、本当に痩せるかな…と不安を抱え、恐る恐るカウンセリングを受けに行った私に彩先生が掛けてくださった言葉です。　その言葉の通り－26kgのダイエットに成功しました。　ここまで来られたのは彩先生のトレーニングと食事指導のおかげだと言い切れます。　まずダイエットで思いつくのはキツイ食事制限と空腹かと思うのですが、実は食事に関しては辛かった、という意識が全くないのです。　彩先生の食事指導は無理がなくその人に合ったやり方を提案して下さいます。　私の場合はお肉が大好きなのですが食べ方や調理方法を丁寧に指導して下さったおかげで毎日食べることができ、満足感を得ることができたのでダイエットしていたという意識はほとんどありませんでした。　食べる量を勝手に減らすと「もっと食べましょう」と注意されてしまうので最初はビックリしましたが、目標を達成した後でもリバウンドしない食事指導だったのだなと今は思います。　ここで教わった正しい食事と健康な身体は一生ものの財産です。