【公式】D-HEARTS 本物のパーソナルトレーニング ジム | D-HEARTS公認アンバサダー 道端カレン パーソナルトレーニングを体験
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D-HEARTS公認アンバサダー 道端カレン パーソナルトレーニングを体験

D-HEARTSでパーソナルトレーニングを体験してみた!!

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みなさんこんにちは!道端カレンです。

この度関東を中心にパーソナルジムを10店舗以上展開する『D-HEARTS』のアンバサダーに就任致しました。

そこで今回は実際にD-HEARTSの千葉本店でパーソナルトレーニングを受けてみることにしました!

私自身ジムに通いトレーニングをしていますが、パーソナルトレーニングは一体どんなものなのでしょうか・・・

カレンさん!こんにちは!!!
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本日担当させて頂きますD-HEARTS千葉本店チーフの小川です!

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初めまして!道端カレンです。

小川チーフとても爽やかで、そして黒いですね!笑

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今日のために気合いを入れてしっかり黒くしてきました!

いつもよりも1.5倍くらい黒くなっています!宜しくお願い致します。

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(この業界は気合いを入れるために日焼けするのか・・・)

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まずは早速カウンセリングを行っていきます!

①トレーニング前にまず5~10分程度のカウンセリング
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ダイエット経験や運動歴など結構細かいことも質問されるのですね。

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はい!

他にも食事習慣だったり既往歴などをお聞かせ頂き、お客様一人一人にあったトレーニングをご提案させて頂いております。

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パーソナルジムって結構食事制限を課されるイメージがあります・・・

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食事制限を課すところは多いかもしれないでね。

でもそれでお客様がボディメイクやダイエットに成功できるならパーソナルジムに通う必要がないと思っています。

D-HEARTSでは無理な食事制限は一切行いません

しっかり食べて、しっかり痩せるこれを実現させるのが私たちパーソナルジム・パーソナルトレーナーの存在意義ですし、

本物の技術力・指導力をもったトレーナーしかできないことだと思っています。

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確かに一般の人が食事制限をするってとても難しいし、ストレスがすごくて続かなそう・・・

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もちろんボディメイクやダイエットをするにあたって、ストレスが全くゼロということはできませんが、、、

正しい食事をしっかり摂ることでストレスを軽減することができます。

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しっかり食べて、理想の身体を作れるならとても嬉しいです!

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本日は鍛えたい部位のご希望はございますでしょうか?

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脚を大きくしたいです!とにかく太く!

外側広筋をつけたり、ハムストリングスも、、、!!!

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わかりました!

本日は馬のように太い脚を作るトレーニングを行っていきましょう!

②カウンセリング後に40分程度の体験トレーニング
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きつい!笑

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カレンさんめちゃくちゃ強いですね!重量上げちゃいます!!

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これも、きつい!笑

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綺麗なフォームでできていますよ!ワンモアレップ!!!!

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低重量なのにきつーーーーーーーーーい!!笑

トレーニングマシンを使ったトレーニング以外も行うんですね・・・

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おっしゃる通りゴムチューブなどを使ったトレーニングも行っております!
トレーニングマシンを使ったトレーニングはジムに来ないとできないのでご自宅でできるトレーニングも行い、お客様の日常にトレーニングを落とし込めればと思っています。

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確かに週1~2回ジムに継続して通ってトレーニングをすることも大切だけどそれ以外の日にいかに自分で努力できるかも大切ですね!

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正しい知識・トレーニングをお客様に落とし込むことができてお客様が自分でフィットネスライフを送れるようになるのが理想かなと思っています。

そうすると私たちの仕事が減ってしまいますが。。。笑

さて、ラストもう1セットいきましょう!!!

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えっ!もう終わりだと・・・

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ラストもう1セットいきましょう!!!

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え・・・

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ラストもう1セットいきましょう!!!

カレンさんならできる!

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小川チーフ鬼や・・・

お疲れ様でした!どうぞ!!
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サービスの小川特製プロテインです!!!

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え!プロテインのサービスもあるんですか??

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はい!

D-HEARTSではウェア・シューズ・タオルの無料レンタルに加えてトレーニング後のプロテインもご用意しております!

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ウエア・シューズ・タオルに加えてプロテインまで!

本当に手ぶらで通えますね!

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お出かけのついでに、お仕事の帰りに手ぶらで通えるようになっております!

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本日はありがとうございました!

ジムで一人頑張ってトレーニングをしているのですが、やはりプロの人にみてもらいながら正しいトレーニングを行う重要さを改めて感じることができましたし、トレーニング初心者の方はパーソナルジムに通ってまずは正しいトレーニングに触れた方が絶対良いと思いました!

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こちらこそありがとうございました!

D-HEARTSではトレーニング初心者の方、国内外で活躍するトップアスリートや同業者まで幅広い方が通っています。

もちろんトレーニング強度も一人一人違うのでご安心ください!

本日はカレンさんが強すぎて少し気合いが入ってしまいました・・・笑

パーソナルジム選びで迷っている方、是非『本物の技術力』を持った私たちにお任せください!!!