Training Column
トレーニング
2021-07-29 10:00:22
パーソナルジムの無料体験の内容は？体験時にチェックしたいことも紹介
こんにちは。
千葉県千葉市中央区の完全個室パーソナルトレーニングジムD-HEARTSです。
パーソナルジムで実施されている無料体験。「申し込んでみたいとは思うけど、いったい何をするのかわからないから手を出せない…。」という方も多いのではないでしょうか。
この記事では、パーソナルジム無料体験の具体的な内容を解説します。
無料体験を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
パーソナルジムの無料体験では何をする？
一般的に、パーソナルジムの無料体験では以下のようなことを行っています。
- 現在の生活習慣に関するヒアリングや相談
- 具体的なスケジュール感の提示
- 簡単な食事指導
- パーソナルトレーニングの体験
ジムによって異なるため、すべてのジムがこうであるとは限りません。体のデータを計測してくれるようなところもあります。
カウンセリングと体験レッスンを合わせて、1時間程度で終わるところが多いです。
無料体験でチェックしたいポイント
無料体験を受ける際には、以下のポイントをチェックしましょう。
- トレーナー・スタッフの対応
- 内装・立地
- 返金保証やイレギュラー対応の規定
- トレーニング内容
トレーナー・スタッフの対応
トレーナーやスタッフの対応が良いかは必ずチェックしたいポイントです。トレーナーの対応は、トレーニング効果に直結します。話がわかりやすいか、教え方は上手かをチェックしましょう。内装・立地
長く通い続けられるような内装や立地であるかをチェックしましょう。通い続けたいと思えるような内装であるかは重要なポイント。 また、通うのに時間がかかる立地だと挫折しやすいため注意しましょう。返金保証やイレギュラー対応の規定
パーソナルジムには、サービスに不満があった際に申請できる返金保証制度があります。返金保証制度はジムによって条件が異なるため、無料体験時にチェックしておきましょう。中には、明確な返金保証を設けていないジムもあるため注意が必要です。トレーニング内容
トレーニング内容が自分に合っているかは重要なポイント。自分の目的に合ったトレーニングをしてくれるところであればよいでしょう。しかし、中には得意とするスタイルを押し付けるところもあります。自分に合わないスタイルのトレーニングは、挫折の原因になりやすいため避けるべきです。パーソナルジムの無料体験を上手く活用しよう
パーソナルジムの無料体験では、自分に合っているか？楽しく通えそうか？をよくチェックしましょう。自分に合ったパーソナルジムでのトレーニングは、より効率的に目標に近づけます。
無料体験を上手く活用して、自分に合ったパーソナルジムを見つけましょう。
D-HEARTSでも無料体験の予約を受け付けていますので、気軽にお問い合わせください。
