通う前はコンプレックスだらけの体型。
遠いし、試しにとりあえず数回行ってみようと思っていました。
けど、レベルに合わせたトレーニングを声をかけてくれながら楽しくセッションしてくれます。
そしてトレーナーさんの真似をただするだけのトレーニングではなく、大切なポイント、その人に合ったフォーム、やってはいけないフォームも教えてくれます。
食事やサプリの使い方も細かく指導してもらい、日を重ねる毎に体型が変わっていきました。
憧れだった大会にも出場できました。
ずっとサポートしてもらい心強かったです。
曜日によってトレーナーさんが違いますが、トレーナーさん同士絆が強く、連携しているので安心して通えました！
なにより、ボディメイクの楽しさをdheartsで教えていただきました。
ありがとうございました。

20代女性

トレーナー指導のもと食事管理を含め週2回のトレーニングで約3ヶ月で10キロ健康的にダイエットが出来ました。当時、151㎝、65㎏だったのが3ヶ月後55㎏になりました。10㎏痩せたといっても、151㎝で55㎏なので標準に近づいた・・というとなのですが食べないで痩せたのと違って、身体が引き締まりましたので、大好きなタイトスカートも履けるようになり、数年前に着ていた9号サイズも、スルリと入るようになった時はトキメキました。それ以来、週1回のトレーニングは欠かさず通っています。 「なんでこんなキツいトレーニングをしてるのかな?？」って思ったこともありましたが、習慣に勝るものは無く、一年以上続けているうちに、キツイトレーニングが、無くてはならないものになりました。 筋トレの合間のトレーナーさんとの会話もとても楽しいです。好きな食べもののこと、趣味のこと、家族のこと、自主トレのアドバイス、旅行中の食べ過ぎないアドバイス(笑)など、楽しい会話があるからこそ、続けられています。スポーツクラブも続いて2ヶ月の私が、筋トレを2年ほど続けてこれているのは、いつも笑顔で愛ある厳しさ(笑)で指導していただく川合トレーナーのおかげです。私がどれくらいで、本当にキツくて、どのくらいまでなら頑張れるかを見極めてくださるのがとても上手です。毎回、自分の力を出し切れるので、出し切れた自分に自信が持てるようになり、身体へのコンプレックスもなくなりました。体力がついて、ちょっとのことではへこたれなくなり、エアーズロックにも登りました。食事管理をしながら適正体重に近づき、パワーアップして旅行を楽しむのが、これからの目標です。

50代女性

D-HEARTSに通い始めて約一年、いつも適切なアドバイスも最高の笑顔、そしてきっちり追い込んで下さるのどかトレーナーと一緒に週一回60分取り組んでいます。
食べ物を栄養価で見れるようになり、プロテインも適切に飲み、何よりトレーニングのやり方をよく分かるようになりました。今やっているトレーニングが、全体の中でどういう意味があって、どんな効果につながるのか理解した上で出来ることを、とても嬉しく思っています。これからも、しっから、トレーニングして、更なる進化を目指し頑張っていきたいと思います。

40代女性

今まで自己流のダイエットやトレーニングはいつも長続きしませんでした。D-HEARTSに通い、パーソナルトレーナーさんが自分の目標に対するトレーニング内容や食事管理方法を考えてくれ、いつでも相談することができるので、わからないことだらけの私にとってとてもいい環境でした。また、徐々に身体のラインが変わり始め、もっとこうなりたい！と思うようになり、ずっと続けられています。もちろん辛いトレーニングや心が折れそうになることはあるけれど、いつもトレーナーさんが全力でサポートしてくれるので自分ももっと頑張ろうと思えるこの場が大好きです。今後もトレーナーさんの力を借りつつ楽しくボディメイクを続けたいです。

30代女性