パーソナルジムのトレーナーはどんな人?どう選べば良いかも解説

Training Column

 トレーニング
2021-06-19 12:05:22

パーソナルジムのトレーナーはどんな人?どう選べば良いかも解説

パーソナルジムにて理想的なボディラインを目指すにあたり、まずは、自分との相性がよいパーソナルトレーナーを見つけ出すことが重要です。

 

ここでは、パーソナルトレーナーの選び方について解説します

AYAトレーナー

パーソナルジムのトレーナーはどんな人?

パーソナルジムのトレーナーとは、マンツーマンにてトレーニングやエクササイズ、栄養管理などの指導を行ってくれる心強いサポーターのことを指します。また、パーソナルトレーナーは、理想的な体づくりに関する豊富な知識や経験を駆使したうえで、効率的かつ効果的なトレーニング方法などを指導してくれます。

 

パーソナルトレーナーの指導にまつわる具体的な流れについては以下のとおりです。

 

■パーソナルトレーナーの指導の流れ

・綿密なカウンセリングを実施したうえで、入会員の目標などを把握する。

              ↓

・カウンセリングの内容に基づき、入会員一人ひとりにもっともマッチしたトレーニングプログラムを計画する。

              ↓

・計画・作成したトレーニングプログラムを基に、マンツーマンでのトレーニング指導・フォームチェック・各種サポートを進める。

自分に合ったトレーナーの選び方

効果的なトレーニングの実施を実現するためにも、まずは、自分に合ったトレーナーの選び方について理解を深めることが重要です。

 

以下では、パーソナルトレーナーの選び方についてまとめました。

 

■パーソナルトレーナーの選び方

・自分とパーソナルトレーナーとの相性を見極める

(頼りがいがあるか?入会員自身が掲げる目標にマッチした専門性を持っているのか?  など)

・丁寧なカウンセリングを行ってくれるか?

・トレーニング内容や食事管理方法などにまつわる説明が上手いトレーナーを選ぶ

・トレーニングにかかる費用の説明がわかりやすい

・過去のサポート実績が充実しているトレーナーを選ぶ

 

自分に合ったトレーナーを上手く選別したうえで、理想的な体づくりを目指しましょう。

自分との相性がよいパーソナルトレーナーを選ぼう

自分との相性がよいパーソナルトレーナーからの指導を受けることは、効率的かつ効果的なトレーニングの実現につながります。

D-HEARTSでは、お客様が抱える目標や希望などを踏まえたうえで、お客様一人ひとりにとってもっとも適切なトレーニングをサポートしています。「自分の体を理想的なボディスタイルに整えたい」といった願望を持っている方は、一度、D-HEARTSまでご相談ください。