Training Column
パーソナルジムのトレーナーはどんな人？どう選べば良いかも解説
パーソナルジムにて理想的なボディラインを目指すにあたり、まずは、自分との相性がよいパーソナルトレーナーを見つけ出すことが重要です。
ここでは、パーソナルトレーナーの選び方について解説します
パーソナルジムのトレーナーはどんな人？
パーソナルジムのトレーナーとは、マンツーマンにてトレーニングやエクササイズ、栄養管理などの指導を行ってくれる心強いサポーターのことを指します。また、パーソナルトレーナーは、理想的な体づくりに関する豊富な知識や経験を駆使したうえで、効率的かつ効果的なトレーニング方法などを指導してくれます。
パーソナルトレーナーの指導にまつわる具体的な流れについては以下のとおりです。
■パーソナルトレーナーの指導の流れ
・綿密なカウンセリングを実施したうえで、入会員の目標などを把握する。
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・カウンセリングの内容に基づき、入会員一人ひとりにもっともマッチしたトレーニングプログラムを計画する。
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・計画・作成したトレーニングプログラムを基に、マンツーマンでのトレーニング指導・フォームチェック・各種サポートを進める。
自分に合ったトレーナーの選び方
効果的なトレーニングの実施を実現するためにも、まずは、自分に合ったトレーナーの選び方について理解を深めることが重要です。
以下では、パーソナルトレーナーの選び方についてまとめました。
■パーソナルトレーナーの選び方
・自分とパーソナルトレーナーとの相性を見極める
（頼りがいがあるか？入会員自身が掲げる目標にマッチした専門性を持っているのか？ など）
・丁寧なカウンセリングを行ってくれるか？
・トレーニング内容や食事管理方法などにまつわる説明が上手いトレーナーを選ぶ
・トレーニングにかかる費用の説明がわかりやすい
・過去のサポート実績が充実しているトレーナーを選ぶ
自分に合ったトレーナーを上手く選別したうえで、理想的な体づくりを目指しましょう。
自分との相性がよいパーソナルトレーナーを選ぼう
自分との相性がよいパーソナルトレーナーからの指導を受けることは、効率的かつ効果的なトレーニングの実現につながります。
D-HEARTSでは、お客様が抱える目標や希望などを踏まえたうえで、お客様一人ひとりにとってもっとも適切なトレーニングをサポートしています。「自分の体を理想的なボディスタイルに整えたい」といった願望を持っている方は、一度、D-HEARTSまでご相談ください。
