Training Column
パーソナルジムはトレーニング初心者こそ行くべき
こんにちは。
千葉市千葉駅の完全個室パーソナルジムD-HEARTSトレーナーの佐々木です。
本日は、パーソナルジムはトレーニング初心者こそ行くべきというテーマでお話しします。
自分一人でダイエットを続けるのは難しく、また時間もかかってしまいます。
できるだけ早く効率よく痩せたい。そんな人におすすめなのが、パーソナルトレーニングです。
1.スポーツクラブとパーソナルジムの違い
●スポーツクラブ
自分でおこなう
大規模
続きにくい
●パーソナルジム
トレーナーとマンツーマン
小規模
完全予約制で続けやすい
このトレーニングが合っているのか不安で案の定効果がでずに諦めてしまい、せっかくのやる気が目標達成まで繋がらないことがあります。
一方でパーソナルジムでは、目標までに最短ルートで効果的なトレーニングを行うことができ、トレーナーと二人三脚“変わりたい“を実現できます。
2.初心者ほど通うべき！？
運動習慣がなく、全く運動してこなかった人は特に身体の使い方が習得できてないままトレーニングをする事になります。
パーソナルジムでは、正しい身体の使い方から正しいトレーニングフォームまで導きます。
クライアント様一人一人に合ったメニューで強度を高めていくことが可能です。
3.完全個室で周りの目を気にせずトレーニング
人目を気にしてしまいトレーニングを集中して行えないなんて事もあると思います。
D-HEARTSでは完全個室で周りの目を気にすることなくトレーニングができます。
個室なので専属トレーナーへの相談もしやすいです。
4.まずは体験しよう
カウンセリングやトレーニングで自分が今どのぐらいのレベルでどのぐらいで目標達成できるのか具体的な期間を知ることはとても大切です。
体験することでパーソナルトレーニングとはどういうものなのか、そしてその価値を体感できます！
最後までご覧頂きありがとうございます。パーソナルジムD-HEARTS千葉店では完全個室の安心安全の空間でトレーニングを行うことが可能です。まずは無料体験にてご相談ください。
【経歴】
千葉市でフィットネスインストラクターとして2年間活動後、より親身にお客様に寄り添って指導をしたいと思いパーソナルトレーナーに転職。“地域の人々の健康をサポートする“を目標にD-HEARTS千葉エリアにて活動中。
“リバウンドしないダイエット指導“を行っています。
千葉県にお住まいで正しい食事やトレーニングの知識を身につけたい方や運動習慣を身につけたい方。
パーソナルジムに通ってみたい方は、是非一度D-HEARTS千葉店にお越しください。
ご来店心よりお待ちしております。
【資格】
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者（JATI-ATI）
AFAA プライマリー・フィットネス・インストラクター認定
【実績】
NPCJ アスリートモデル出場
FWJ フィジークノービス出場
